Biodanza, danse de la vie

 

La Biodanza® a été créée, il y a plus de 40 ans, par le professeur Rolando Toro Araneda,
anthropologue, psychologue et artiste, né au Chili en 1924.

Elle s’est développée à partir de recherches concernant les effets de la musique sur le mouvement et les émotions. La Biodanza® est structurée autour d’un modèle théorique qui s’appuie sur les sciences du vivant (anthropologie, biologie, éthologie, psychologie, etc.). Très répandue et pratiquée sur le continent sud-américain, elle se développe en Europe depuis 1986 où elle reçoit un accueil de plus en plus enthousiaste.

Reconnue comme médecine complémentaire de santé au Royaume-Uni,
la Biodanza® se pratique aujourd’hui dans le monde entier.Son nom vient de « bios » qui signifie « vie » en grec et « danse » qui désigne un « mouvement intégré et plein de sens ».
De la conjonction des deux est né le terme « Biodanza » avec sa signification poétique de Danse de la Vie.

A partir de musiques variées (rythmes africains et latinos, jazz, musiques classiques, variétés…),
la Biodanza® nous invite à redécouvrir le plaisir de bouger, de danser sur des mouvements simples et accessibles à tous, de ressentir des émotions et de les exprimer tout en relachant le stress de la vie quotidienne. Elle renforce la santé, libère la créativité, nous fait nous sentir reliés aux autres, améliore la qualité de vie et augmente la confiance et l’estime de soi.

Au cours des derniers siècles, l’évolution de l’être humain occidental s’est faite dans le sens d’un développement accru de l’intelligence rationnelle et technique. Ce phénomène a un revers : nous sommes submergés d’obligations et de devoirs, exposés à un temps de plus en plus accéléré, coupés de nos émotions, de nos sensations, de notre instinct. Nous en venons à oublier notre sensibilité qui nous indique quand nous avons besoin de nous reposer, ou de bouger, quand nous avons besoin de chaleur ou de contact humain.
La Biodanza® consiste en une inversion de ces tendances, redonnant la priorité à l’expérience du corps, de la sensibilité et de l’émotion. La Biodanza® est une invitation à la vie qui propose de stimuler la joie de vivre, le plaisir de se sentir intensément vivant ici et maintenant, d’être en lien les uns avec les autres et de célébrer ce partage dans la danse.

 La Biodanza® invite à être et à danser le plus possible « ici et maintenant ». Pour cela, elle utilise la « vivencia », mot espagnol qui signifie vivre pleinement l’instant présent, en lien avec ses sensations et émotions du moment.

Concrétement,
la Biodanza® propose différentes danses en musique qui se pratiquent seul, à deux ou en groupe.
L’animateur (le « facilitateur ») présente chaque danse et invite chacun à la réaliser à sa manière en fonction de ses potentiels et de son ressenti du moment, toute notion de performance ou de modèle étant absente.

Dans le respect de chacun, et dans le cadre sécurisant du groupe,
la Biodanza® libère la spontanéité, permet de s’abandonner au plaisir du mouvement et de s’autoriser à le ressentir dans la vie quotidienne. Par le geste dansé, la pertinence des musiques et l’invitation à la rencontre de soi et des autres,
la Biodanza® permet à chacun de renouer avec la joie de vivre, le bonheur relationnel et le plaisir exaltant de s’exprimer et de développer ses potentiels.

La Biodanza® nous invite à mettre plus de vie dans la vie
et nous permet d’exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle.

La Biodanza® s’adresse à tous. Aucune aptitude physique particulière n’est requise. Nul besoin de savoir danser. 

 

…Texte de Silvia Machal…